Ženšen, často označovaný ako „kráľ bylín“, je v tradičnej čínskej medicíne používaný už tisíce rokov. Táto koreňová zelenina je známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu a zlepšuje celkovú odolnosť. Mohli ste ju nájsť v Topnatur bowl Energy kaši v BOXITO JANUÁR.
Aké sú benefity ženšenu?
- Zvýšenie energie: Ženšen môže pomôcť znížiť únavu a zvýšiť fyzickú a duševnú výkonnosť.
- Posilnenie imunity: Pravidelná konzumácia ženšenu môže podporiť imunitný systém a chrániť telo pred infekciami.
- Zlepšenie kognitívnych funkcií: Niektoré štúdie naznačujú, že ženšen môže zlepšiť pamäť, koncentráciu a celkovú kognitívnu funkciu.
- Zníženie stresu: Adaptogénne vlastnosti ženšenu pomáhajú znížiť hladinu stresových hormónov a zlepšujú náladu.
- Podpora srdcovo-cievneho systému: Ženšen môže prispieť k zdraviu srdca a zlepšiť krvný obeh.
Ženšen v kaši TOPNATUR bowl energy
Chcete si dopriať dávku energie a zároveň podporiť svoje zdravie? Skúste kašu TOPNATUR bowl energy, ktorá obsahuje ženšen. Táto výživná kaša je ideálnym spôsobom, ako začať deň plný energie.
Recept na zdravú raňajkovú kašu TOPNATUR bowl energy:
- 1 balenie kaše TOPNATUR bowl energy
- 150 ml rastlinného mlieka (napr. mandľové, ovsené)
- Čerstvé ovocie (jahody, maliny, banán)
- Jogurt
- Semienka (napr. chia, ľanové)
Postup:
- Kašu zalejte rastlinným mliekom podľa návodu na obale.
- Pridajte svoje obľúbené ovocie, jogurt a semienka.
- Dôkladne premiešajte a vychutnajte si chutné a zdravé raňajky.
Tip: Kašu si môžete prispôsobiť podľa svojej chuti. Môžete pridať orechy, med, škoricu alebo iné obľúbené prísady.
